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产后保健应注意的9个方面

发布时间:2019-09-14 09:21:36 编辑:笔名

  产后新妈妈的身体护理很重要,尤其在产后恢复期更是要小心做好保健工作,那么,产后保健需要注意的方面有哪些?

  新妈妈的身体护理很重要,尤其在产后恢复期更是要小心做好保健工作,那么,产后保健需要注意的方面有哪些?

  (一)适当活动

  正常情况下产后24h可起床活动,并逐日增加起床的时间和活动范围,坚持产后体操,应避免重体力劳动,以防止子宫脱垂。

  适当运动,在你醒过来的时候不要躺在床上一动不动,而应卧床休息与适当运动相结合,次日就可在床上,半坐式与卧式交替休息,以后可在床旁及房间走动,并做产后体操,以保证健康及尽早恢复体型,也可减少便秘。

  (二)适宜的环境

  产妇及婴儿的居室应清洁明亮,安静宜人,通风透气,空气新鲜,冬天温暖,夏日清凉,温度适中。尤其夏天应慎防,但同时开窗通风时,应避免对流风,产妇要避开风口,不能用电风扇或空调直吹,以防母婴感冒。应避免过多亲友来客人室探望,以保证母婴休息,防止空气污浊,带人病菌。

  (三)个人卫生

  正常分娩后,产妇可以、洗澡(宜在分娩后 7天开始)、(要注意用温水漱口);冬季每隔两三天揩揩身,夏天洗淋浴,不可盆浴,无论冬夏沐浴后均应擦干头发和身体,以免受凉。洗澡之外,应勤洗外阴;洗头、洗脚用温水不会落下产后病;指甲要常剪,以免损伤婴儿柔嫩的皮肤。

  (四)会阴护理

  分娩时,由于胎儿的压迫及助产时的操作,会 常发生充血水肿,甚至有撕裂或侧切伤口,加上产后的不断排出,若不注意加强护理,常易引起感染。酋先,产妇应注意会 清洁,产后可用温开水或1:5000高锰酸钾溶液冲洗,并在每次后洗1次,每冲洗后都要更换会阴垫,会阴垫要用经过消毒的,并要勤洗勤换。会阴水肿时,用50%硫酸镁溶液湿敷或用红外线照射,如会阴伤口发生感染,应给予全身抗炎治疗及局部处理。产后6~8周内,恶露未净时,不可 。

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