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想要腹中胎儿健康孕期注意这些生活小细节孕

发布时间:2019-06-08 11:29:12 编辑:笔名
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怀上宝宝对于孕妈是特别开心的事情,但是也要留意生活一些细节,一个不注意就会危害到腹中胎儿的健康,下面的这些生活习惯,孕妈一定不要再做了。

1.经常性的熬夜

经常性的熬夜会影响到胎儿的健康,也还会让出生的胎儿睡的比较晚,具有一定的遗传性。同时孕妈经常性的晚睡,会大量消耗身体内的蛋白质,产生蛋白尿提高妊娠期妊娠高血压的机率,因此孕妈要尽量不熬夜,保持充足的睡眠。

2.不控制体重

经常性听老人说一定要多吃,才会满足腹中胎儿营养的需求,其实这是错误的观念。一味的多吃容易让妊娠糖尿病上升,同时还会造成婴儿巨大导致难产,危及母婴双方的健康。关于孕期饮食,孕期过胖的影响关山老师在有讲过,妈妈们可以来询问。

3.经常性的憋尿

由于怀孕的缘故,日益变大的子宫就会压迫膀胱和输尿管会让孕妈不断的产生尿意,出现频尿的现象。这会让很多的孕妈不愿意喝水或干脆憋尿,这会引发泌尿感染,会让腹中的胎儿受到威胁。

4.吃麻油类食品

麻油类的食品少吃,容易引起宫缩,在一定程度上会导致流产或早产的产生。同时在孕期要避免吃一些生冷,寒凉的食物,也会导致早产或流产的可能性。

5.做脚底按摩

有些孕妈脚部浮肿的比较的厉害,会有一些医师建议做脚底的按摩,来缓解脚部的浮肿。但是这样做存在引发早产的可能性,进行脚底按摩时,某些穴位会刺激孕产激素的分泌,从而引发早产。出现脚部浮肿可以泡泡热水或者热敷来缓解。

6.嗜吃辛辣食物

孕期由于黄体素大量的分泌,会导致肠道蠕动变慢,造成便秘现象产生。而如果孕妈大量吃辛辣的食物就会加重便秘的情况,同时辛辣的食物还会引发子宫收缩,增加早产的风险。因此,孕妈要多吃果蔬,缓解便秘的情况。

关山老师,一名儿科大夫。解决孕期,育儿,亲子类教育问题!

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